玫瑰＋广霍香

看了美丽俏佳人－伊能静那一集，提到的一些中药美容健身方法，试一下看看有效没。

1、补气汤：枸杞＋红枣＋当归＋黄芪，用水煮开，过滤渣子，当水喝。作用是补气养颜，增加体力。

2、美白消炎面膜：白芷＋绿豆粉或者绿茶粉＋蜂蜜

3、消肿美白面膜：麦冬＋茯苓＋蜂蜜

4、保湿面膜：芦荟一片打碎＋白芨＋蛋清

5、补肾组合：何首乌＋枸杞

6、骨头＋茯苓＋枸杞＋冬瓜，因为利水，可以晚上喝，一般不会水肿，这对我太重要，因为经常喝水多而水肿。

7、生理期之后喝，煮开的红糖水里打上一个鸡蛋，号称做小月子。

8、平时喝绿豆煮薏米，生理期前三天开始吃红豆煮薏米。（是不是太凉了呢？）